HypnoBirthing®

Zeg ja tegen jezelf. Zeg ja tegen een natuurlijke geboorte.

HypnoBirthing® nodigt je uit om bewust te kiezen voor een geboorte die gedragen wordt door rust, vertrouwen en liefde. Het is een natuurlijke methode die je helpt om je lichaam te laten doen waarvoor het gemaakt is. Zonder onnodige interventies. Zonder angst. Met zachtheid en kracht.

Je leert hoe je je zwangerschap en geboorte kan beleven op jouw manier. Hoe je kan vertrouwen op je lichaam, je baby en je innerlijk weten. HypnoBirthing® is een uitnodiging om ja te zeggen tegen jezelf, tegen je intuïtie en tegen een geboorte die klopt voor jou.

Wat leer je

Je krijgt kennis en technieken aangereikt die je helpen om ontspannen en bewust te baren. Denk aan:

• ademhalingsoefeningen 
• ontspanningstechnieken 
• visualisaties 
• affirmaties 
• zelfhypnose

Deze tools helpen je om je onderbewustzijn te herprogrammeren. Zo kan je lichaam zich voorbereiden op een geboorte zonder angst, met ruimte voor vertrouwen en verbinding.

Zelfhypnose: een natuurlijke staat van zijn

Zelfhypnose klinkt misschien als iets bijzonders, maar het is eigenlijk heel gewoon. Je kent het van momenten waarop je helemaal opgaat in iets, zoals autorijden op automatische piloot of verdiept zijn in een boek. In HypnoBirthing® leer je die staat bewust op te roepen, zodat je tijdens de geboorte in diepe rust en focus kan blijven.

Voor wie

HypnoBirthing® is er voor elke zwangere vrouw en haar (geboorte)partner. Je kan starten tussen 16 en 32 weken zwangerschap, afhankelijk van je behoefte om langer te oefenen. Het vraagt bereidheid om thuis met de technieken aan de slag te gaan. Want hoe vaker je oefent, hoe dieper je vertrouwen groeit.