De Geboortepraktijk - Yoga voor niet-zwangeren

Yoga aanbod voor niet-zwangeren

Aanbod

In de Geboortepraktijk bieden we ook yogalessen aan voor niet-zwangeren, neem een kijkje hieronder voor de verschillende mogelijkheden

Easy flow Yoga and relax

Ik neem je graag mee om een uur te verstillen, naar binnen te keren op het tempo van je ademhaling. Ik begeleid je doorheen een zachte flow van yoga bewegingen waarbij je zowel jouw stabiliteit, flexibiliteit als veerkracht verhoogt. De lessen eindigen steeds met een aangename stretch en een heerlijke savasana om nadien ontspannen en opgeladen naast de mat verder te gaan. Heb je nood aan ontspanning om de dag af te sluiten? Geniet je graag van zachte lichaamsbeweging die jouw spieren, gewrichten en organen een deugdoende activatie en ontspanning geven. Zeer welkom om elke week mee te komen flowen in De Geboortepraktijk. Toegankelijk voor iedereen met en zonder ervaring.

  • Docent: Winni De Haes
  • Wanneer: woensdag van 20u30 tot 21u30
  • Inschrijven via: info@winsideout.be
  • Meer info via de website van Winsideout
  • Vinyasa yoga

    Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de verschillende yogahoudingen vlot in elkaar overvloeien (dit noemen we vaak flow). We bewegen op het ritme van de ademhaling en creëren zo een verbinding tussen lichaam en geest. In deze les wordt er gewerkt op zowel flexibiliteit als kracht en ontspanning. Het lichaam voelt soepel en energieker aan. We eindigen de les steeds met een relaxatie. Toegankelijk voor iedereen die op een actieve manier meer verbinding wil maken met zichzelf en haar/zijn lichaam. Beginners zijn welkom! Alle poses kunnen aangepast worden aan verschillende niveaus.

  • Docent: Charlotte Berge
  • Wanneer: zaterdag van 9u30 tot 10u30
  • Inschrijven via: yogametcharlotte@gmail.com
  • Meer info: 0484/05.85.88
  • Hatha Yoga

    Ik noem Hatha yoga ook wel eens de meer “basic” yoga. Ik vind het de ideale yogastijl om mee te starten als beginnende yogi/yogini. Qua stijl ligt het wat meer tussen de eerder rustige Yin yoga en de actievere Vinyasa yoga. Ik heb er door de jaren heen m’n eigen “Margot-yoga” van gemaakt door er hier en daar wat invloeden van de andere stijlen aan toe te voegen. Zo vind je altijd genoeg variatie én balans in m’n lessen. Kom langs en ervaar het zelf zou ik zeggen! Toegankelijk voor iedereen met en zonder ervaring vanaf 16 jaar.

  • Docent: Margot Hallemans
  • Wanneer: dinsdag van 20u00 tot 21u00
  • Inschrijven via: hmargot@telenet.be
  • Meer info via de website van Margot
  • Algemene info

    • Waar: De Geboortepraktijk Kontich
    • 17 euro voor 1 les
    • 75 euro voor 5 beurtenkaart (mogelijk bij Winni & Charlotte)
    • 150 euro voor 10 beurtenkaart
    • Een beurtenkaart is 4 maanden geldig.
    • Een les annuleren kan tot 24u voor aanvang. Zo kan ik in uw plaats eventueel nog doorgeven aan iemand anders. Indien u minder dan 24u op voorhand annuleert, wordt het volledige bedrag/beurt aangerekend als tegemoetkoming.
    • Betalen kan cash of met de Bancontact/payconiq-app op je smartphone.
    • Breng je eigen matje mee. Als je dat niet hebt, kan je er eentje lenen bij ons.
    • Er zijn yogablokjes ter beschikking.
    • Je mag ook een dekentje meebrengen zodat je warm blijft tijdens de eindontspanning.
    • Na de les kan je nog nagenieten en napraten met een warm tasje thee.

    Keer terug

    Indien u wilt terugkeren of meer informatie wenst in te kijken omtrent het zorgaanbod, kan u dat hier doen.